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不埋怨、不批評對方，我得到的很多。
我不想要被負面的情緒包圍著，我知道那會讓我的生活充滿灰暗，也讓我們的關係不和諧。
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週末是無可避免的大吃及休息時間，體重因而增加了，還在思考如何降低卡路里又能滿足口腹之慾，其實我吃的份量並不多，似乎是新陳代謝率沒有提升的關係，一週二次的運動還不夠，需要增加肌耐力的訓練。

0214/體重51.3公斤

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0210/體重：50.4kg

早餐：手作雜糧麵包、咖啡牛奶一杯。(一定要自食其果就對了，做一次麵包自己要吃三天= =)

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最近這幾年忘東忘西的症頭越來越嚴重，像早上煮好了咖啡回到座位上，隨及起身去廚房拿東西，回位後竟然找不到咖啡在哪裡？於是又繞到廚房一次，看是把咖啡隨手放在哪裡了？結果沒找到！第二次回到座位後才發現它安然的放在我桌上的正中央。= = 自己都覺得好誇張，這麼明顯的位置我竟然看不到，這是年紀大的現象嗎？

這還只是其中一小項而已，我發現每天總是會發生幾件這樣的事情，以前是沒注意到所以忘東忘西，現在是要找也找不到記不起來(哭)

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